Webinaire : Apprendre à prendre soin de soi pour envisager les défis en contexte universitaire

Résumé de la conférence : 

Évoluer en contexte universitaire présentement requiert beaucoup d'adaptation et de persévérance. En effet, la situation est loin de favoriser des environnements propices au bienêtre de tous les professionnels. On constate une augmentation de fatigue et de stress, cela en partie lié à la gestion de la pandémie qui amène, entre autres, une surcharge de travail, une surcharge émotionnelle, de grandes incertitudes et le sentiment d'être dépassés. Les nouveaux défis qui se présentent constituent davantage un casse-tête qu'une occasion d'accomplissement de soi. Peu à peu, il peut être difficile de trouver un sens à tous ces changements incessants. Malgré tout, il est possible de tirer son épingle du jeu pour rester motivé et optimiste en envisageant l'avenir sous un angle positif. L'une des clés réside dans l'apprentissage à prendre soin de soi pour prendre conscience des éléments qui nous procure du bienêtre pour être en mesure de mieux se connaitre. Cette conférence explorera la psychopédagogie du bienêtre, un nouveau champ en science de l'éducation, qui se penche sur le développement du bienêtre, l'épanouissement et le fonctionnement optimal chez les individus évoluant dans diverses institutions éducatives, afin d'explorer des stratégies pour cultiver une meilleure santé mentale au travail.

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