Défi santé UQO

Activités sportives gratuites à l'UQO du 3 au 7 avril pour les étudiants sous présentation de leur carte étudiante.

 

Bain libre

Lors du bain combiné, une partie de la piscine est réservée à un bain récréatif tandis que l’autre partie est divisée en couloirs de nage pour ceux qui désirent faire des longueurs. 

  • Mardi de 11 h 45 à 13 h 45
  • Jeudi de 11 h 45 à 13 h 45
  • Vendredi de 15 h à 16 h 30

 

salle d’entraînement

Salle de musculation de plus de 5000 pieds2, plus de 35 appa­reils cardiovasculaires, plus de 40 appareils de musculation, 6 500 livres de poids libres ainsi qu'une aire d’étirement.

  • Toute la semaine de 6 h 30 à 16 h 30

 

Perfofit

Ce programme permet de développer des qualités musculaires telles que l'endurance et la force ainsi que les qualités cardio­vasculaires. Les places sont limitées. Au Centre sportif de l'UQO.

  • Lundi de 16 h à 16 h 55
  • Mercredi de 16 h à 16 h 55
  • Jeudi de 16 h à 16 h 55

 

Yoga

Discipline dérivant de la philosophie indienne, le yoga consiste en un ensemble d'exercices combinant posture, respiration, endurance, équilibre et méditation. Les places sont limitées. Au gymnase du pavillon Lucien-Brault.

  • Mardi de 16 h 30  à 17 h 25

 

Spinning

Cours de conditionnement physique en groupe avec de la musique, sur vélo stationnaire dans un environnement structuré et motivant. Les places sont limitées. Au Centre sportif de l'UQO.

  • Mercredi de 12 h à 12 h 55
  • Vendredi de 12 h à 12 h 55

 

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