Vie étudiante
Semaine bien-être
Bienvenue à la Semaine Bien-Être !
Du 4 au 8 novembre, prends un moment pour ralentir, respirer et te reconnecter à l’essentiel. Cette semaine dédiée à la santé mentale et au mieux-être te propose des activités, des ressources et des outils pour prendre soin de toi et retrouver ton équilibre. Rejoins-nous et fais de ton bien-être une priorité !
- Gatineau
Lundi | 8 h à 13 h
Lancement de la Semaine Bien-être.Rejoins-nous pour une œuvre collective inspirante autour d'un café. Découvre le Journal Bien-être, ton allié pour prendre soin de toi toute l'année
Lieu: Cafétéria du Pavillon Alexandre-Taché
Mardi | 11 h à 13 h
ZoothérapieRéduisez le stress et revitalisez votre esprit grâce à la douceur et à la présence réconfortante des animaux.
Lieu: Bar étudiant Le Tonik
Mardi | 16 h à 17 h 15
Je compose avec le stress et je fais face à mon anxiétéDes stratégies concrètes pour mieux comprendre et gérer le stress et l'anxiété dans votre quotidien.
En virtuel
Mercredi | 11 h 30 à 12 h 45
Danse-thérapieLibérez vos émotions à travers le mouvement ! Une expérience où le corps et l'esprit se rejoignent pour favoriser le bien-être.
Lieu: Bar étudiant Le Tonik
Mercredi | 13 h 30 à 16 h 30
Jeux de société et coloriagePrenez un moment pour vous détendre en bonne compagnie avec des jeux de société ou laissez libre cours à votre créativité avec une séance de coloriage apaisante.
Lieu: Cafétéria du Pavillon Alexandre-Taché
Jeudi | 11 h à 13 h
Massage sur chaiseAccordez-vous un moment de relaxation profonde avec un massage sur chaise qui soulagera vos tensions en quelques minutes.
Lieu: Bar étudiant Le Tonik
Jeudi | 16 h à 18 h
Marche détente en natureReconnectez-vous à vous-même et à la nature lors d’une marche apaisante en plein air.
Lieu: Départ à la porte 6 du Pavillon Alexandre-Taché
Vendredi | 11 h 40 à 12 h 30
SpinningDépensez-vous tout en libérant votre stress dans une séance énergisante de spinning, idéale pour stimuler à la fois le corps et l’esprit.
Lieu: Centre sportif
- Saint-Jérôme
Lundi | 8 h à 13 h
Lancement de la Semaine Bien-être.Rejoins-nous pour une œuvre collective inspirante autour d'un café.
Lieu: Hall d'entrée
Mardi | 10 h à 13 h
ZoothérapieRéduisez le stress et revitalisez votre esprit grâce à la douceur et à la présence réconfortante des animaux.
Lieu: Local JS200
Mardi | 16 h à 17 h 15
Atelier: Je compose avec le stress et je fais face à mon anxiétéDes stratégies concrètes pour mieux comprendre et gérer le stress et l'anxiété dans votre quotidien.
En virtuel
Mercredi | 11 h à 13 h
Brunch mimosa de l'AGE-CEULJoins-toi à nous pour un brunch mimosa convivial organisé par l'AGE-CEUL ! Un moment parfait pour savourer un délicieux déjeuner et partager un verre entre ami·es.
Lieu: L'antithèse
Mercredi | 11 h 30 à 12 h 45
Danse-thérapieLibérez vos émotions à travers le mouvement ! Une expérience où le corps et l'esprit se rejoingnent pour favoriser le bien-être
Lieu: J0105
Mercredi | 13 h 30 à 16 h 30
Jeux de société et coloriagePrenez un moment pour vous détendre en bonne compagnie avec des jeux de société ou laissez libre cours à votre créativité avec une séance de coloriage apaisante.
Lieu: L'antithèse
Jeudi | 10 h à 13 h
Massage sur chaiseAccordez-vous un moment de relaxation profonde avec un massage sur chaise qui soulagera vos tensions en quelques minutes.
Lieu: Hall d'entrée