Bibliothèque
Tout le monde dehors!
Le beau temps est arrivé! Le ciel est bleu, les oiseaux chantent, mais nous, qu’allons-nous faire? Il est certain que nous ne pouvons pas voyager pour le moment, mais nous pouvons prendre soin de notre santé physique et mentale. Comment pourrions-nous accomplir ces objectifs? C’est le moment de dire : Tout le monde dehors!
La bibliothèque du campus de Saint-Jérôme a sélectionné pour vous une liste de documents qui pourraient vous aider à atteindre les buts que vous vous êtes fixés pour prendre soin de vous. Que ce soit par l’exercice physique, en faisant le plein de vitamine D, en passant du bon temps en famille ou toutes ces réponses! Peu importe vos motivations et les buts que vous voulez atteindre, l’important c’est de vous écouter.
Prenez le temps de redécouvrir ce qui vous entoure durant l’été, passez du temps avec ceux que vous aimez, respirez de l’air frais et changez-vous les idées. Laissez sortir vos idées noires et apprenez à laisser aller afin de prioriser ce qui compte : votre santé. Allez, tout le monde dehors! Bonne lecture à tous!
« Les sorties familiales permettent de resserrer les liens et d’avoir du plaisir ensemble. De plus, ces sorties laisseront des souvenirs mémorables à vos enfants. »
Ferland, F. (2012). Viens jouer dehors! : pour le plaisir et la santé. Montréal, QC: Éditions du CHU Sainte-Justine.
« Lorsque la relation entre nourriture et émotions devient compliquée, obsessionnelle, ou problématique pour la santé physique ou mentale ; quand manger ses émotions s’inscrit à l’ordre du jour tous les jours ; le moment est plus que venu de s’y attarder. »
Guevremont, G., & Clerc, O. (2014). Manger ses émotions. Montréal, QC: Éditions Transcontinental.
Monographies imprimées
Allard, M. (2016). Alimentation parents / enfants : un guide pour aider vos enfants à bien s'alimenter. Montréal, QC: Éditions La Semaine.
Brunet, F., Blanc, C., & Margot, A.-C. (2009). Polyhandicap, handicap sévère, activités motrices et sensorielles. Joinville-le-Pont: Éditions Actio.
Brunet, Y., Huot, A., Courchesne, J., & Brunet, C. (2017). Les premiers soins : intervention en situation d'urgence (6e éd.). Montréal, QC: Chenelière éducation.
Campo, M., & Louvet, B. (2016). Les émotions en sport et en EPS : apprentissage, performance et santé. Louvain-la-Neuve, Belgique: De Boeck Supérieur.
Carré, A. (2006). Musique & handicap : tout ce que vous devez savoir pour favoriser et développer les activités musicales des personnes en situation de handicap. Courlay, France: Éditions Fuzeau.
Chevalier, R. (2014). À vos marques, prêts, santé! (6e éd.). Saint-Laurent, QC: ERPI.
Chilard, A.-S., François, D., & Maury-Kaufmann, M. (2012). Le guide des grands-parents d'aujourd'hui : + de 100 idées d'activités à partager. Montrouge, France: Bayard.
Christophe, V., Ducro, C., Antoine, P., Préau, M., & Association francophone de psychologie de la santé. (2014). Psychologie de la santé : individu, famille et société. Villeneuve d' Ascq: Presses universitaires du Septentrion.
Cohen, L. J., & Boudewyn, M. (2015). Qui veut jouer avec moi? : jouer pour communiquer avec nos enfants. [Paris]: Marabout.
D'Adamo, P. J., & Whitney, C. (2010). 4 groupes sanguins, 4 régimes : menus et recettes. Paris: J'ai lu.
Decamps, G. (2012). Psychologie du sport et de la performance. Bruxelles: De Boeck.
Dupont, R. (2017). La Relaxation dynamique. Paris: Editions Robert Atlani.
Ferland, F. (2012). Viens jouer dehors! : pour le plaisir et la santé. Montréal, QC: Éditions du CHU Sainte-Justine.
Gagnon, D., & Ministère de la famille et de l'enfance. Direction des communications. (2003). Allons jouer dehors : activités extérieures et aménagement d'une aire de jeu. Sainte-Foy, QC: Publications du Québec.
Guevremont, G., & Clerc, O. (2014). Manger ses émotions. Montréal, QC: Éditions Transcontinental.
Institut national de la santé et de la recherche médicale. (2008). Activité physique : contextes et effets sur la santé. Paris: INSERM.
Meeus, O., & Mompo, F. (2014). Diététique de la musculation. Paris: Amphora.
O'Hare, D. (2008). Maigrir par la cohérence cardiaque. Vergèze, France: Thierry Souccar Éditions.
Pelletier, D., Cantin, G., & Perreault, C. (2016). Activité-projet : pour le développement global de l'enfant, de la pouponnière au service de garde en milieu scolaire (3e éd.). Montréal, QC: Modulo.
Perino, L. (2017). Pour une médecine évolutionniste : une nouvelle vision de la santé. Paris: Éditions du Seuil.
Rencontres Corps et psychiatrie, & Joly, F. (2015). Jouer ... : le jeu dans le développement, la pathologie et la thérapeutique (2e éd.). Paris: In Press.
Sheridan, M. D., & Colson, S. (2014). Jeu et développement chez le jeune enfant de la naissance à 6 ans. Bruxelles: De Boeck.
Vachez-Gatecel, A. (2016). L'enfant et l'imaginaire : jouer, créer, rêver. Malakoff: Dunod.
Webster-Gandy, J., & de Cotret, G. R. (2010). Comprendre les aliments et la nutrition. Montréal, QC: Modus Vivendi.
Zermati, J.-P., Apfeldorfer, G., & Waysfeld, B. (2010). Traiter l'obésité et le surpoids. Paris: O. Jacob.
Articles numériques
Blanc, P., & Schuhl, C. (2017). Jouer dehors. Métiers de la Petite Enfance, 23(250), 33-34. doi: 10.1016/j.melaen.2017.08.011
Boujut, E., & Décamps, G. (2012). Relations entre les émotions négatives, l’estime de soi, l’image du corps et la pratique sportive des étudiants de première année. Journal de Therapie Comportementale et Cognitive, 22(1), 16-23. doi: 10.1016/j.jtcc.2011.12.001
Davanture, O. (2014). Activités physiques, soins en psychiatrie et santé mentale. Revue de l'Infirmiere, 63(198), 27-28. doi: 10.1016/j.revinf.2013.11.010
Hector, C. (2015). Accompagner la grossesse par le yoga. Vocation Sage-femme, 14(114), 14-17. doi: 10.1016/j.vsf.2015.03.003
Maître, C. (2013). Sport et grossesse : une nécessaire prescription. Science & Sports, 28(2), 103-108. doi: 10.1016/j.scispo.2013.01.006
Makhlouf, Y., Miladi, S., Fazaa, A., Sellami, M., Souebni, L., Ouenniche, K., ... Laatar, A. (2020). Reprise de l’activité physique en post-partum : prévalence et facteurs associés. Revue du rhumatisme, 87(Supplément 1), A76. doi: 10.1016/j.rhum.2020.10.128
Livres numériques
Kino-Québec. Comité scientifique, Bélanger-Ducharme, F., & Tremblay, A. (2008). L'activité physique et le poids corporel : avis (2e éd.). Repéré à https://numerique.banq.qc.ca/patrimoine/details/52327/46892
Ministère de l'éducation du loisir et du sport, & Kino Québec. (2007). Active pour la vie : activité physique et grossesse : bouger plus, mangez mieux. Repéré à https://numerique.banq.qc.ca/patrimoine/details/52327/45936
Ministère des ressources naturelles et de la faune. (2005a). La faune et la nature ça compte! : la popularité des activités liées à la faune et à la nature dans la région de Laval. Repéré à https://numerique.banq.qc.ca/patrimoine/details/52327/45098
Ministère des ressources naturelles et de la faune. (2005b). La faune et la nature ça compte! : la popularité des activités liées à la faune et à la nature dans la région de Montréal. Repéré à https://numerique.banq.qc.ca/patrimoine/details/52327/45101
Ministère des ressources naturelles et de la faune. (2005c). La faune et la nature ça compte! : la popularité des activités liées à la faune et à la nature dans les Laurentides. Repéré à https://numerique.banq.qc.ca/patrimoine/details/52327/45097
Statistique Canada. Division de la statistique de l'environnement de l'énergie et des transports. (2015). Les Canadiens et la nature - activités de plein air, 2013. Repéré à http://publications.gc.ca/collections/collection_2015/statcan/16-508-x/16-508-x2015003-fra.pdf