Anxiété : les travaux de Michel Dugas cités dans le New York Times

Les travaux de recherche de Michel Dugas, spécialiste de l’anxiété et professeur au Département de psychoéducation et psychologie, sont cités dans le quotidien New York Times.
 

Intitulé How to Thrive in an Uncertain World, le texte d’analyse est signé par Maggie Jackson et publié dans l’édition du 13 janvier 2024 du grand quotidien new-yorkais. Madame Jackson, qui s’intéresse à la psychologie, est l’auteure du livre Uncertain: The Wisdom and Wonder of Being Unsure.

L’article aborde le thème de l’incertitude et l’anxiété dans un monde où tout semble ne pas bien aller : guerres dans plusieurs régions du monde, élection présidentielle américaine et division politique etc.

Le professeur Michel Dugas, du Département de psychoéducation et psychologie

How to Thrive in an Uncertain World - The New York Times - 13 janvier 2024

Veuillez noter que vous devez vous inscrire sur le site du New York Times afin d'avoir accès à la publication

Maggie Jackson se penche ensuite sur les recherches dans le domaine de l’anxiété et comment ces découvertes aident l’humain à composer avec un monde incertain et stressant. L’article mentionne les travaux novateurs de Michel Dugas dans le domaine de l’anxiété et comment il est à l’origine de l’expression ‘intolérance à l’incertitude’.

« La vie est intrinsèquement incertaine, et si vous avez de la difficulté à gérer l’incertitude, vous aurez de la difficulté à faire face à la vie », déclare Michel Dugas, professeur de psychologie à l'Université du Québec en Outaouais et chef de file dans l'étude de l'incertitude et de la santé mentale. – New York Times

Dans une récente étude, le professeur Dugas a donné, à 60 personnes atteintes du trouble d’anxiété généralisée, 12 séances de thérapie individuelle visant à réduire leur aversion à l’incertitude en les exposant à davantage d’incertitudes à petites doses, explique le New York Times. Les participantes et les participants ont pu découvrir que l’incertitude n’est pas nécessairement synonyme de faiblesse et ont pu affronter efficacement des situations remplies d’inconnues.

Dans l’étude du Dr Dugas, les personnes qui ont reçu le traitement ont souffert de beaucoup moins de dépression – des gains qui se sont maintenus même un an plus tard – et leurs niveaux d’inquiétude et d’anxiété sont tombés à des niveaux généralement ressentis par la population générale.

Le 15 janvier 2024