Aller au contenu principal
Université du Québec en Outaouais logo
  • Se connecter
  • Outaouais
  • Laurentides
  • Emplois
  • English
  • Liens rapidesliens rapides

  • Outaouais
  • Laurentides
  • Mesures d'urgences
  • Futurs étudiants premier cycle
  • Futurs étudiants cycles supérieurs
  • Étudiants actuels
  • Diplomés
  • Employés
  • Grand public et entreprises
  • À props de l'UQO
  • Direction et services
  • Départements et modules
  • International
  • Recherche et création
  • Offres d'emploi
  • Bibliothèque
  • Bottin du personnel
  • Stationnement
  • English
  • Pour nous joindre
  • Webmestre

 

fermer
  • Accueil
  • Bibliothèque
  • Bottin du personnel
  • Pour nous joindre
  • Webmestre
  • Guide des études
  • Demande d'admission
  • Banque de programmes
  • Stages
  • Bourses et aide financière
  • Séjour à l'international
  • Étudiants internationaux
  • Direction et services
  • Départements et modules
  • Offres d'emploi
  • Stationnement

fermer

  • Futurs étudiants premier cycle
  • Futurs étudiants cycles supérieurs
  • Étudiants actuels
  • DIPLÔMÉS
  • Employés
  • Grand public et employeurs

Futurs étudiants premier cycle

 
Domaines d'études:
Admission
  • Demande d’admission
  • Admission : étapes à suivre
  • Dates limites d’admission
  • Étudiants internationaux
  • Pièces requises pour l'admission
  • Admission conditionnelle au D.E.C
  • Attestation de résidence au Québec
  • Procuration
  • Reconnaissance des acquis
  • Transfert entre campus
  • Politique sur la qualité du français
Études à l’UQO
  • Études de premier cycle
  • Modules et unité de gestion des études
  • Programmes contingentés
  • Reconnaissance des acquis
  • Stages rémunérés coopératifs
International
  • Étudiants internationaux
  • Séjour à l’international
Finances
  • Droits d'admission et Frais de scolarité
  • Bourses
  • Aide financière
Vie sur le campus
  • Vie étudiante
  • Sports universitaires
  • Centre sportif
  • Logement
Obtenir plus d’information
  • Nous rencontrer
  • Journée portes ouvertes
  • Visites guidées
  • Visite virtuelle
  • Régions
  • Demande de renseignements
  • Nous joindre

Découvrez nos programmes

Découvrez nos progammes

Admission en ligne

Admission en ligne

fermer

Futurs étudiants cycle supérieurs

scroll
Domaines d'études:
Admission
  • Demande d’admission
  • Admission : étapes à suivre
  • Dates limites d’admission
  • Étudiants internationaux
  • Pièces requises pour l'admission
  • Attestation de résidence au Québec
  • Procuration
  • Reconnaissance des acquis
  • Transfert entre campus
Études à l’UQO
  • Études de cycles supérieurs
  • Départements et école
  • Reconnaissance des acquis
  • Stages rémunérés
Recherche et création
  • Décanat de la recherche
  • Groupes de recherche
International
  • Étudiants internationaux
  • Séjour à l’international
  • Cotutelles de thèse de doctorat
Finances
  • Droits d'admission et Frais de scolarité
  • Bourses
  • Aide financière
Vie sur le campus
  • Vie étudiante
  • Sports universitaires
  • Centre sportif
  • Logement
Obtenir plus d’information
  • Nous rencontrer
  • Journée portes ouvertes
  • Visites guidées
  • Visite virtuelle
  • Régions
  • Demande de renseignements
  • Nous joindre

Découvrez nos programmes

Découvrez nos progammes

Admission en ligne

Admission en ligne

fermer

Étudiants actuels

Admission
  • Demande d’admission
  • Admission : étapes à suivre
  • Dates limites d’admission
  • Étudiants internationaux
  • Pièces requises pour l'admission
  • Admission conditionnelle au D.E.C.
  • Attestation de résidence au Québec
  • Procuration
  • Reconnaissance des acquis
  • Transfert entre campus
  • Politique sur la qualité du français
Étudier à l’UQO
  • Événements et nouvelles
  • Programmes d'études
  • Horaire des cours
  • Inscription
  • Études hors établissement
  • Frais de scolarité
  • Calendriers universitaires
  • Carte d’identité
  • Soutien à l'apprentissage et à la réussite (CSIPU)
  • Protection des stagiaires
Financer vos études
  • Bourses d’études
  • Aide financière
  • Stages rémunérés coopératifs
Dossier étudiant
  • Bureau du registraire
  • Attestations d'études
  • Absence autorisée aux cycles supérieurs
  • Révision de notes
  • Relevé pour déclaration de revenus
  • Émission des diplômes
  • Changement d’adresse
Vie sur le campus
  • Sports universitaires
  • Vie étudiante
  • Centre sportif
  • Stationnement
  • Résidences et logements
Service aux étudiants
  • Service psychosocial
  • Situation de handicap
  • La rentrée : accueil et soutien
  • Orientation scolaire et professionnelle
  • Aide à l’emploi
  • Fonds d’aide d’urgence
  • Clinique Médicale (SSUQO)
  • Bureau de liaison autochtone

réussir ses études universitaires

Réussir ses étudesuniversitaires

Services aux étudiants

Services aux étudiants

fermer

Employés

Employés de l'UQO
  • Nouvelles et évènements
  • Décanat de la gestion académique
  • Service des ressources humaines
  • Liste des formulaires
Les catégories d'employés
  • Cadres supérieurs
  • Personnel cadre
  • Professeurs
  • Chargés de cours
  • Personnel administratif
  • Groupe professionnel
  • Personnel de soutien
  • Étudiants syndiqués et salariés
Notre personnel retraité
  • Association des retraités
  • Personnel retraité
  • Avantages des retraités
  • Fédération des retraités de l'Université du Québec (FRUQ)
Les politiques, procédures et règlements
  • Les politiques
  • Les procédures
  • Les règlements
Les avantages sociaux et programmes
  • Les assurances collectives
  • Les régimes de retraites
  • Le programme d'accès à l'égalité en emploi
  • Le programme d'aide aux employés
  • Le programme d'équité salariale
  • Le programme de mobilité (réseau UQ)
  • Le programme de santé et mieux-être
  • Le programme de REER collectif
  • Le programme de préparation à la retraite
  • Le programme de développement des compétences
Les syndicats et associations
  • Les syndicats
  • Les associations
  • Association des retraités de l'UQO
Votre portail

Votre portail

Formation continue

Formationcontinue

fermer

Grand public et employeurs

Services offerts
  • Bibliothèque
  • Centre sportif / clinique de kinésiologie
  • Clinique de services psychologiques
  • Décanat de la formation continue, des partenariats et de l’internationalisation (DFCPI)
  • Fondation de l’UQO
  • Formation continue
  • Librairie Coopsco
  • Location de logement touristique
  • Stationnement
Emplois et stages
  • Azimut emplois et stages coopératifs
  • Offres d'emploi à l'UQO
  • Recrutez des stagiaires coopératifs
  • Recrutez des étudiant.e.s et des diplômé.e.s
Médias
  • Contact médias
  • Nouvelles en archive
  • Photos de l'UQO
Donner à la fondation de l'UQO

Donner à la fondation de l'UQO

Formation continue

Formationcontinue

fermer

fermer

Chercher

  • Sofia - Outil de recherche
  • Ressources électroniques
  • Périodiques électroniques A à Z
  • Thèses et mémoires
  • Dictionnaires et encyclopédies
  • Livres électroniques
  • Documents audiovisuels
  • Statistiques et données financières
  • Ressources éducatives libres (REL)

fermer

Ressources par discipline

  • Administration et gestion de projet
  • Arts et patrimoines
  • Droit
  • Éducation
  • Études langagières
  • Informatique et ingénierie
  • Kinésiologie
  • Psychoéducation
  • Psychologie
  • Relations industrielles
  • Sciences comptables
  • Sciences infirmières
  • Sciences naturelles
  • Sciences sociales
  • Travail social

fermer

Services

  • Prêt et renouvellement
  • Réserver des documents
  • Prêt entre bibliothèques (PEB)
  • Emprunter ailleurs qu'à l'UQO
  • Prêt de tablettes
  • Réserve de cours
  • Service de numérisation
  • Formation documentaire
  • Suggestion d'achat
 

fermer

Espaces

  • Salles de travail d’équipe
  • Étudier en silence ou à voix basse
  • Salle d’étude B-1214 | A.-Taché
  • Salle de réalité virtuelle
  • Salle des marchés
  • Ludothèque | A.-Taché
 

fermer

Aide

  • Sofia - Guide de l'usager
  • Utiliser les ressources électroniques
  • Trouver et évaluer l'information
  • Citer ses sources
  • EndNote et Zotero
  • Soutien à la recherche
  • Informatique et équipements
  • Poser une question
  • FAQ
 

fermer

Renseignements généraux

  • Heures d'ouverture
  • Nous joindre
  • Vous êtes...
  • À propos de la bibliothèque
  • Règlements
 
 

fermer

  1. Accueil
  2. Autosoin - Anxiété

Autosoin - Anxiété

Téléchargement
Fichier
26c7e11017d1405cac0c5d79b06c55869856dd46autosoin-anxiete.pdf (573.16 Ko)
  • Bottin du personnel
  • Offres d'emploi
  • Nous joindre
  • Médias
  • Webmestre

uqo

Université du Québec en Outaouais

 

Gatineau

283, boulevard Alexandre-Taché
C.P. 1250, succursale Hull
Gatineau (Québec) Canada
J8X 3X7
 
Téléphone: 819 595-3900
Sans frais: 1 800 567-1283
 
Pavillon Alexandre-Taché
283, boulevard Alexandre-Taché
Gatineau (Québec) Canada
J9A 1L8
 
Pavillon Lucien-Brault
101, rue Saint-Jean-Bosco
Gatineau (Québec) Canada
J8Y 3G5
 

Saint-Jérôme

5, rue Saint-Joseph
Saint-Jérôme (Québec) Canada
J7Z 0B7
Téléphone: 450 530-7616
Sans frais: 1 800 567-1283
© Université du Québec en Outaouais,2025. Tous droits réservés.
ConfidentialitéPréférences des témoins