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Centre sportif de l'UQO

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Zumba

Zumba

Un savant dosage de danse et d'aérobie, le Zumba est la façon idéale de jumeler activité physique et plaisir sur des rythmes latins tels que la samba, le merengue et bien plus encore. Ce cours vise principalement à améliorer les qualités cardiovasculaires.

 

AQUAZUMBA

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type « Pool Party » pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles.

 

 

HORAIRE

Aquazumba

Mercredi
17 h 30 à 18 h 20 avec Nathalie
 
 

Zumba (extérieur) - 6 semaines du 21 septembre au 2 novembre

Lundi*
17 h 30 à 18 h 30 avec Louise
*Cours du 12 octobre annulé
Pour la session d'automne, le cours de zumba aura lieu à l'extérieur. Le cours se fera sur l'herbe prêt du stationnement de la zone 2 (en bas de l'escalier qui mène vers le Centre Sportif de l'UQO). Si un cours est annulé dû au mauvais temps, un remboursement sera fait à la fin de la session.

Aquazumba

  1. Après avoir fait l’inscription, il est conseillé de venir avant le début des cours pour faire activer la carte de membre et récupérer la vignette de stationnement. Les participants pourront, dès le 8 septembre, se présenter au comptoir du Centre Sportif dans les heures d’ouvertures (horaire du Centre Sportif).

  2. Les participants pourront avoir accès au Centre Sportif seulement 10 minutes avant le cours et les portes de la piscine ouvriront 5 minutes avant le cours. Si vous arrivez en avance, vous devrez malheureusement attendre à l’extérieur du Centre Sportif. La circulation à l’intérieur de l’Université pour les usagers externes sera interdite.

  3. Il est conseillé d’être déjà prêt pour le cours (costume de bain) pour éviter l’achalandage dans les vestiaires qui est d’une limite de 4 personnes à la fois.

  4. Les participants doivent garder le masque jusqu’au bord de la piscine, il est suggéré d’amener un sac de type « ziploc » ou un petit contenant en plastique identifié au nom du participant pour y mettre son masque. De plus, il y aura des crochets pour les serviettes et effets personnels (ou banc si plus de place aux crochets).

  5. La distanciation physique de 2 mètres devra être respecté dans la piscine. Il y aura des marques sur le plancher pour aider les participants à se repérer.

  6. La capacité des vestiaires est de 4 personnes, il y aura donc des vagues de déplacements vers les vestiaires après le cours, il faut donc prévoir un peu d’attente. Par contre, ils pourront attendre à l’intérieur de la piscine puisqu’il y aura un sauveteur. Les vagues pour les vestiaires seront d’environ 5 minutes, il faudra donc être rapide pour laisser la place aux autres.

  7. Les reprises de cours ne seront pas permises pendant la session d’automne.

 

Zumba

  1. Puisque le cours aura lieu à l’extérieur, il est inutile de vous présenter au Centre Sportif de l’UQO pour récupérer une vignette de stationnement. Elle sera remise par l’instructeur au premier cours.

  2. Il ne sera pas nécessaire de porter votre masque pendant le cours, mais une distance de 2 mètres entre les participants devra être respectée.

TARIFICATION

Session automne  2020 (Aquazumba)

1 fois par semaine: 115$ 

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription.


Session automne  2020 (Zumba)

1 fois par semaine: 57.50$ 

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription.

 

Session automne 2020 (Aquazumba)

1 fois par semaine: 55$

Les prix incluent les taxes applicables.


Session automne 2020 (Zumba)

1 fois par semaine: 27.50$

Les prix incluent les taxes applicables.

Session automne 2020 (Aquazumba)

1 fois par semaine: 65$

Les prix incluent les taxes applicables.


Session automne 2020 (Zumba)

1 fois par semaine: 32.50$

Les prix incluent les taxes applicables.

INSCRIPTION

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

Les inscriptions pour la session d'automne 2020 se feront dès le 31 août. Par contre, l'inscription par téléphone ne pourra se faire qu'à compter du 8 septembre.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif.

Vous pouvez nous rencontrer au 283 boulevard Alexandre-Tâché (porte 23) et payer par débit, crédit, chèque ou comptant. Par contre, il est préférable de payer par débit ou crédit au comptoir de l'accueil.

Les inscriptions pour la session d'automne 2020 se feront dès le 31 août. Par contre, l'inscription en personne ne pourra se faire qu'à compter du 8 septembre.

Les inscriptions pour la session d'automne 2020 se feront dès le 31 août.

Lorsque vous faites l'inscription par internet, nous vous suggérons fortement de venir récupérer votre carte de membre et votre vignette avant le début des cours pour éviter l'achalandage à l'accueil.

Cliquez ici pour les inscriptions en ligne