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Aquaforme

Aquaforme 55 +

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire.  

 

AQUA-ZUMBA

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants.

 

AQUA-FIT

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique pouvant être adapté à tous les niveaux. Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc

 

AQUAFORME PRÉNATAL

Entraînement cardiovasculaire et musculaire pour femmes enceintes en piscine visant le maintient de la condition physique. Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesse.

 

horaire

Aquaforme 55+

Lundi*
8 h 30 à 9 h 20 avec Denis
*Cours du 8 octobre annulé
 
Mardi
8 h 30 à 9 h 20 avec Sylvie (ANNULÉ)
9 h 30 à 10 h 20 avec Sylvie
10 h 30 à 11 h 20 avec Sylvie (ANNULÉ)
 

Mercredi
8 h 30 à 9 h 20 avec Emma

Jeudi
8 h 30 à 9 h 20 avec Sylvie (ANNULÉ)
9 h 30 à 10 h 20 avec Sylvie
10 h 30 à 11 h 20 avec Sylvie (ANNULÉ)
 

Vendredi
8 h 30 à 9 h 20 avec Denis

 

Aquazumba

Lundi*
18 h 00 à 18 h 50 avec Nathalie (COMPLET)
*Cours du 8 octobre annulé
 

Mercredi
18 h 00 à 18 h 50 avec Nathalie (COMPLET)

 

Aqua Actif

Jeudi
17 h 00 à 17 h 50 avec Joanie (ANNULÉ)

 

Aquaforme prénatal

Mardi
18 h 00 à 18 h 50 avec Claudiane

Jeudi
18 h 00 à 18 h 50 avec Joanie

Pour les informations des cours prénataux et postnataux

Aquaforme 55+

Lundi
8 h 30 à 9 h 20 avec Denis
 
Mardi
9 h 30 à 10 h 20 avec Sylvie
10 h 30 à 11 h 20 avec Sylvie
 

Mercredi
8 h 30 à 9 h 20 avec Emma

Jeudi
9 h 30 à 10 h 20 avec Sylvie
10 h 30 à 11 h 20 avec Sylvie
 

Vendredi
8 h 30 à 9 h 20 avec Denis

 

Aquazumba

Lundi
18 h 00 à 18 h 50 avec Nathalie
 

Aqua Fit

Mercredi
18 h 00 à 18 h 50 avec Emma

 

Aquaforme prénatal

Mardi
18 h 00 à 18 h 50 avec Evannie

Jeudi
18 h 00 à 18 h 50 avec Mahëva

Pour les informations des cours prénataux et postnataux

TARIFICATION

Session d'automne 2018 et hiver 2019

1 fois par semaine: 100$

2 fois par semaine: 200$

3 fois par semaine: 300$

4 fois par semaine: 400$

Les prix incluent les taxes applicables. Vignette de stationnement disponible au coût de 20 $.

 

Session d'automne 2018 et hiver 2019

1 fois par semaine: 55$

2 fois par semaine: 110$

3 fois par semaine: 165$

4 fois par semaine: 220$

Les prix incluent les taxes applicables. 

INSCRIPTION

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard)

Les inscriptions pour la session d'hiver 2019 débuteront dès le 9 novembre 2018.

Vous pouvez nous rencontrer au 283 boulevard Alexandre-Tâché (porte 23) et payer par débit, crédit, chèque ou comptant.

Les inscriptions pour la session d'hiver 2019 débuteront dès le 9 novembre 2018.