Aquaforme 55 +

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire.  

AQUA-ZUMBA

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants.

AQUAFIT

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique. Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc. 

À NOTER QUE LE COURS D’AQUAFIT N’EST PAS COMME UN COURS D’AQUAFORME. DES EXERCICES DE NATATIONS DANS LA PARTIE PROFONDE DE LA PISCINE ONT LIEUX ET L’INTENSITÉ EST PLUS ÉLEVÉE. LE COURS S’ADRESSE À UNE CLIENTÈLE QUI POSSÈDE UN BON NIVEAU DE NAGE ET QUI RECHERCHE DES EXERCICES D’INTENSITÉS PLUS ÉLEVÉS ET DANS LA PARTIE PROFONDE DE LA PISCINE.

AQUAFORME PRÉNATAL

Entraînement cardiovasculaire et musculaire pour femmes enceintes en piscine visant le maintient de la condition physique. Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesse.

HORAIRE

Hiver 2026 - 19 janvier au 12 avril

Aquaforme 55+ 

Lundi

8h30 à 9h20 avec Florence

9h30 à 10h20 avec Florence

 

Mardi

9h05 à 9h55 avec Sylvie

10h à 10h50 avec Sylvie

 

Mercredi

8h30 à 9h20 avec Harry

9h30 à 10h20 avec Harry

 

Jeudi

9h05 à 9h55 avec Sylvie

10h à 10h50 avec Sylvie

 

Vendreddi

8h40 à 9h30 avec Emma

9h40 à 10h30 avec Emma

 

Aquaforme prénatal

Mardi
17h40 à 18h30 avec Audrey-Anne

Pour les informations des cours prénataux et postnataux

Aquafit

Mercredi
17h40 à 18h30 avec Emma

TARIFICATION

Clientèle régulière

Session d'hiver 2026

126$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est gratuite avec l'inscription sauf pour les employés et étudiants de l'UQO).

Étudiants UQO

Session d'hiver 2026

63$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables.

Employés UQO

Session d'hiver 2026

102$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables.

INSCRIPTION

Par téléphone

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage d'appels auxquels nous ne pourrons pas répondre.***

En personne

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif.***

Vous pouvez tout de même vous présenter au 283 boulevard Alexandre-Taché (porte 23) pour payer au comptoir de l'accueil par comptant, débit ou carte de crédit (visa ou mastercard).

Par internet

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

Cliquez ici pour l'inscription en ligne