Aquaforme

 

horaire et information

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire.  

Horaire du 11 septembre au 18 décembre 2017 (14 semaines)

Lundi
8 h 30 à 9 h 25 avec Denis 

*Cours du 9 octobre annulé

Mardi
8 h 30 à 9 h 25 avec Sylvie
9 h 30 à 10 h 25 avec Sylvie

Mercredi
8 h 30 à 9 h 25  

Jeudi
8 h 30 à 9 h 25 avec Sylvie
9 h 30 à 10 h 25 avec Sylvie

Vendredi
8 h 30 à 9 h 25 avec Valérie

Tarification et abonnement

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants. 

 

Horaire du 11 septembre au 18 décembre 2017 (14 semaines)

 

Lundi
18 h 00 à 18 h 55  

*Cours du 9 octobre annulé

Mercredi
18 h 00 à 18 h 55
 

Samedi
10 h 15 à 11 h 10

 

Tarification et abonnement

Entraînement cardiovasculaire et musculaire pour femmes enceintes en piscine visant le maintient de la condition physique. Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesse

 

Horaire du 14 septembre au 14 décembre 2017 (14 semaines)

Jeudi
18 h 00 à 18 h 55  

 

Tarification et abonnement

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique pouvant être adapté à tous les niveaux. Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc. 

 

Horaire du 14 septembre au 14 décembre 2017 (14 semaines)

Jeudi
17 h 00 à 17 h 55  
 

Tarification et abonnement