Vous êtes ici

Aquaforme

Aquaforme 55 +

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire.  

 

AQUA-ZUMBA

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants.

 

AQUA-FIT

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique pouvant être adapté à tous les niveaux. Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc

 

AQUAFORME PRÉNATAL

Entraînement cardiovasculaire et musculaire pour femmes enceintes en piscine visant le maintient de la condition physique. Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesse.

 

horaire

Aquaforme 55+ 

Lundi*
8h30 à 9h20 avec Florence
9h30 à 10h20 avec Florence
*pas de cours le lundi 1er avril
 
Mardi et jeudi
9h05  à 9h55 avec Sylvie
10h à 10h50 avec Sylvie
 
Mercredi
8h30 à 9h20 
 
Vendredi*
8 h  à 8 h 50 avec Emma 
*pas de cours le vendredi 29 mars
 
 

Aquafit

Mercredi
17 h 40 à 18 h 30 avec Tamika
 
 

Aquaforme prénatal

Mardi
17 h 40 à 18 h 30 avec Joanie

Pour les informations des cours prénataux et postnataux

AquaZumba

Lundi *
17 h 40 à 18 h 30 avec Nathalie

*pas de cours le lundi 1er avril

 

 

TARIFICATION

​​Session Hiver et automne 2024

1 fois par semaine: 120$

2 fois par semaine: 240$

3 fois par semaine: 360$

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription sauf employés de l'UQO).

 

Session Printemps et été 2023

1 fois par semaine: 80$

2 fois par semaine: 160$

3 fois par semaine: 240$

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription sauf employés de l'UQO).

Session hiver et automne 2024

1 fois par semaine: 60$

2 fois par semaine: 120$

3 fois par semaine: 180$

Les prix incluent les taxes applicables.

 

Session printemps et été 2023

1 fois par semaine: 40$

2 fois par semaine: 80$

3 fois par semaine: 120$

Les prix incluent les taxes applicables.

Session hiver et automne 2024

1 fois par semaine: 96$

2 fois par semaine: 192$

3 fois par semaine: 288$

Les prix incluent les taxes applicables.

 

Session printemps et été 2023

1 fois par semaine: 64$

2 fois par semaine: 128$

3 fois par semaine: 192$

Les prix incluent les taxes applicables.

INSCRIPTION

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

 

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif. Vous pouvez tout de même vous présenter au 283 boulevard Alexandre-Taché (porte 23) pour payer au comptoir de l'accueil par comptant, débit ou carte de crédit (visa ou mastercard).

 

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

Cliquez ici pour l'inscription en ligne