Aquaforme 55 +

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire.  

AQUA-ZUMBA

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge. Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants.

AQUA-FIT

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique pouvant être adapté à tous les niveaux. Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc

AQUAFORME PRÉNATAL

Entraînement cardiovasculaire et musculaire pour femmes enceintes en piscine visant le maintient de la condition physique. Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesse.

HORAIRE

Printemps 2024 - 26 avril au 20 juin

Aquaforme 55+ 

Lundi*

8h30 à 9h20 avec Florence

9h30 à 10h20 avec Florence

*pas de cours le lundi 20 mai

 

Mardi

8h45 à 9h35 avec Sylvie

9h45 à 10h35 avec Sylvie

 

Mercredi

8h30 à 9h20 avec Youssef

 

Jeudi

8h45 à 9h35 avec Sylvie

9h45 à 10h35 avec Sylvie

 

Vendredi

8 h à 8 h 50 avec Emma 

 

 

Aquafit

Mercredi

17 h 40 à 18 h 30

 

 

Aquaforme prénatal

Mardi
17 h 40 à 18 h 30

Pour les informations des cours prénataux et postnataux

 

AquaZumba

Lundi
17 h 40 à 18 h 30 avec Nathalie

*pas de cours le lundi 20 mai

TARIFICATION

Clientèle régulière

Session Printemps 2024

1 fois par semaine: 80$

2 fois par semaine: 160$

3 fois par semaine: 240$

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription sauf employés de l'UQO).

Étudiants UQO

Session printemps 2024

1 fois par semaine: 40$

2 fois par semaine: 80$

3 fois par semaine: 120$

Les prix incluent les taxes applicables.

Employés UQO

Session printemps 2024

1 fois par semaine: 64$

2 fois par semaine: 128$

3 fois par semaine: 192$

Les prix incluent les taxes applicables.

INSCRIPTION

Par téléphone

Inscription à la session de printemps 2024 dès le mardi 2 avril à 8h30.

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

En personne

Inscription à la session de printemps 2024 dès le mardi 2 avril à 8h30.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif. Vous pouvez tout de même vous présenter au 283 boulevard Alexandre-Taché (porte 23) pour payer au comptoir de l'accueil par comptant, débit ou carte de crédit (visa ou mastercard).

Par internet

Inscription à la session de printemps 2024 dès le mardi 2 avril à 8h30.

Cliquez ici pour l'inscription en ligne