Nos programmes visent à offrir des activités physiques adaptées à la clientèle de l'Outaouais atteinte de problème de santé qui désire améliorer leur condition physique.

Plusieurs formules sont disponibles et regroupent toujours : exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et flexibilité. Une emphase particulière est mise sur la transmission d’informations et le développement de saines habitudes de vie. Tous les programmes sont supervisés par les kinésiologues de la Clinique de kinésiologie de l'UQO. Voici quelques exemples de problématique de santé que nos programmes sont succeptibles d'aider:

• Diabète
• Maladie cardiovasculaire (exemple: hypertension)
• Syndrome métabolique
• Douleurs musculosquelettique (dos, genoux, cou, etc.)
• Maladie pulmonaire
• Hypercholestérolémie
• Dyslipidémie
• Gestion de poids

Abonnement et informations

NOS PROGRAMMES

ÉVALUATION ET PRESCRIPTION D'EXERCICES PERSONNALISÉS

Bilan de santé

95$*

 

Pour un entraînement libre, en salle ou à la maison.
 70$*

* Le prix inclut les taxes applicables. 

COURS DE GROUPE

Les séances de groupe comprennent des entraînements cardiovasculaires, de la musculation et des exercices de flexibilité. Les programmes pour personnes symptomatiques aident à augmenter la capacité fonctionnelle des participants en prenant en considérations les limitations de tous et chacun. Les gens ayant un abonnement 55 ans et plus de 12 mois font partie du programme Santé+ et ont accès gratuitement au cours de groupe symptomatique, une inscription est toutefois nécessaire étant donné le nombre de places qui est limité.

 

Hiver 2024 - 12 janvier au 8 avril

Mardi - Symptomatique
10 h à 10 h 50 

Jeudi - Symptomatique
10 h à 10 h 50 avec Joanie

 

Nouveauté pour le printemps 2023: AirFit 55+  - ANNULÉ

Entraînement cardiovasculaire et musculaire en plein-air ; le cours se déroule près du parc Moussette afin de combiner exercices, plaisir et nature. Les participants au cours seront avisés via courriel électronique s'il y a un changement. En cas de mauvais temps, le cours aura lieu à l'intérieur et devindra un cours de Symptomatique.

*le cours Airfit 55+ ne fais pas partie du programme Santé+

 

Tarification​ - Clientèle régulière

1 fois par semaine: 120$

2 fois par semaine: 240$

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription (sauf employés de l'UQO).

 

Tarification​ - Étudiants de l'UQO

1 fois par semaine: 60$

2 fois par semaine: 120$

Le prix inclut les taxes applicables.

 

Tarification​ - Employés de l'UQO

1 fois par semaine: 96$

2 fois par semaine: 192$

Le prix inclut les taxes applicables.

INSCRIPTION

Par téléphone

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

En personne

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif.

Par internet

Inscription à la session d'hiver 2024 dès le vendredi 1er décembre à 8h00.

Cliquez ici pour l'inscription en ligne