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Cardio-Abdo

Séances de conditionnement physique en groupe de moyenne à haute intensité, organisées et dirigées par un kinésiologue.

Ce cours a comme objectif l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire (en particulier les abdominaux).

 

HORAIRE

Mercredi
12 h 05 à 12 h 55 avec Joanie (Cours en présentiel)

  1. Après avoir fait l’inscription, il est conseillé de venir avant le début des cours pour faire activer la carte de membre et récupérer la vignette de stationnement . 

  2. Les participants pourront avoir accès au Centre Sportif seulement 10 minutes avant l’heure du cours et les portes du local ouvriront 5 minutes avant le cours. Si vous arrivez en avance, vous devrez malheureusement attendre à l’extérieur du Centre Sportif. La circulation à l’intérieur de l’Université pour les usagers externes sera interdite.

  3. Il est conseillé d’être déjà prêt pour le cours (habits de sport et espadrilles) pour éviter l’achalandage dans les vestiaires. Vous pourrez amener vos effets personnels à l’intérieur du local.

  4. Les participants doivent garder le masque jusqu’au local et le garder jusqu’à ce que l’instructeur donne le signal qu’il est temps de le retirer.

  5. La distanciation physique de 1 mètre devra être respecté dans les cours de groupe. Il y aura des marques sur le plancher pour aider les participants à se repérer.

  6. Les reprises de cours ne seront pas permises pendant la session d'hiver.

TARIFICATION

​​Session hiver 2022

1 fois par semaine: 120$

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est maintenant gratuite avec l'inscription sauf employés de l'UQO).

 

 

Session hiver 2022

1 fois par semaine: 60$

Les prix incluent les taxes applicables.

 

Session hiver 2022

1 fois par semaine: 96$

Les prix incluent les taxes applicables.

 

 

INSCRIPTION

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

Les inscriptions pour la session d'hiver 2022 débuteront dès le 6 décembre 2021.

*** Il est conseillé de venir récupérer votre carte de membre et la vignette de stationnement avant le début de la session. Vous devrez également montrer votre passeport vaccinal avec pièce d'identité avant le premier cours.

 

Vous pouvez nous rencontrer au 283 boulevard Alexandre-Tâché (porte 23) et payer par débit, crédit, chèque ou comptant.

Les inscriptions pour la session d'hiver 2022 débuteront dès le 6 décembre 2021.

****À l'inscription, nous demanderons le passeport vaccinal avec preuve d'identité avec photo.

Les inscriptions pour la session d'hiver 2022 débuteront dès le 6 décembre 2021.

L'inscription par internet sera disponible seulement pour ceux qui auront déjà fait vérifié leur passeport au préalable.

*** Il est conseillé de venir récupérer votre carte de membre et la vignette de stationnement avant le début de la session.

Cliquez ici pour l'inscription en ligne