Discipline dérivant de la philosophie indienne, le yoga consiste en un ensemble d'exercices combinant posture, respiration, endurance, équilibre et méditation.

Chaque participants doivent apporter son matelas de type yoga et le cours se fait nu pied. 

HORAIRE

Hiver 2026 - 19 janvier au 12 avril

Mercredi 

17h40 à 18h30 - Yoga Prénatal avec Ann-Marielle

 

Jeudi

11h à 11h50 - Yoga maman avec Solange

12h05 à 12h55 - Yoga Hatha avec Solange

Le yoga hatha est un style de yoga où l’on fait du mouvement ainsi que d’exercices de respiration. Nous faisons des salutations au soleil, des mouvements continus ainsi que des mouvements plus doux, suivis d’une relaxation au sol à la fin du cours. La professeure donne toujours différentes options pour tous les corps et besoins de chaque participant.

18h à 18h50 - Yoga Flow à Slow avec Solange

Le yoga « Flow à slow » est une pratique plus fluide, avec des mouvements en continu et pratique des poses d’équilibre et de force ainsi que des mouvements plus doux et lent. La professeure donne toujours différentes options pour tous les corps et besoins de chaque participant.

19h à 19h50 - Yoga Yin avec Solange

Le yoga yin est un style de yoga plus doux, où l’on garde les poses entre 2 et 5 minutes, en se concentrant sur la respiration. En restant immobiles, nous étirons les ligaments, tissus et muscles plus en douceur. Aucune expérience de yoga requise. La professeure donne toujours différentes options pour tous les corps et besoins de chaque participant. 

TARIFICATION

Clientèle régulière

Session d'hiver 2026

150$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables. La vignette de stationnement est gratuite avec l'inscription (sauf pour les employés et les étudiants de l'UQO).

Étudiants de l'UQO

Session d'hiver 2026

75$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables.

Employés UQO

Session d'hiver 2026

128$ par cours

Les prix incluent les taxes applicables. 

INSCRIPTION

Par téléphone

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

Vous pouvez nous joindre au 819-595-2310 et payer par carte de crédit (Visa ou Mastercard).

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage d'appels auxquels nous ne pourrons pas répondre.***

En personne

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

***Nous privilégions grandement l'inscription par internet pour éviter l'achalandage à l'accueil du Centre Sportif.***

Par internet

Inscription à la session d'hiver 2026 dès le mardi 2 décembre à 8h.

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