Aquaforme

 

Cours et horaire

Cours de conditionnement physique aquatique comprenant des exercices vous permettant de développer votre capacité cardiovasculaire et votre tonus musculaire. 

 

HORAIRE
9 janvier au 15 avril 2017 (cours du 14 avril annulé)


Lundi
8 h 30 à 9 h 25 avec Sarah

Mardi 
9 h 30 à 10 h 25 avec Sylvie

Mercredi 
8 h 30 à 9 h 25 avec Marjorie

Jeudi 
9 h 30 à 10 h 25 avec Sylvie

Vendredi 
8 h 30 à 9 h 25 avec Valérie

 

Le programme Aqua-Zumba est une séance de sport de type ''Pool Party'' pour les participants de tout âge.

Des séances d'exercices aquatiques efficaces et stimulantes intégrant la formule et la philosophie zumba à des disciplines d'aqua-fitness traditionnelles. 

 

HORAIRE
9 janvier au 15 avril 2017


Lundi
18 h à 18 h 55 avec Mélyssa

Mercredi
18 h à 18 h 55 avec Mélyssa

Samedi
10 h 15 à 11 h 10 Mélyssa

 

Entraînement cardiovasculaire et musculaire en piscine visant le maintient de la condition physique.

Les exercices respectent les besoins et limites de la femme enceinte en fonction du trimestre de la grossesseVoir la section pré/postnatal pour la tarification.

 

HORAIRE
9 janvier au 15 avril 2017


Jeudi
18 h à 18 h 55 avec Carol-ann

 

Inscrivez-vous

 

Cours de conditionnement physique dans l'eau qui a pour but d'améliorer les aspects cardiovasculaires et musculaires de la condition physique pouvant être adapté à tous les niveaux.

Nage, circuit d'entraînement, step, haltères. etc.

 

HORAIRE
9 janvier au 15 avril 2017


Jeudi
18 h à 18 h 55 avec Carol-ann

Tarification et abonnement

 


*Avis important *
La piscine du Centre sportif de l’UQO sera temporairement fermée

Veuillez noter que la piscine sera fermée du 24 avril au 25 juin à des fins d’entretien et de réparation. Merci de votre collaboration.