Le Piyo est un nouveau cours au Centre Sportif de l'UQO. Il vous permettra de développer une silhouette musclée et affinée.

Le Piyo est un cours de groupe à intensité élevée avec faible impact mené par la musique qui regroupe des mouvements de pilates, et de yoga tout en augmentant le rythme et la vitesse de ces derniers afin de vous offrir une séance plus intense tout en favorisant la résistance, la flexibilité et le cardio. Chaque participants doivent apporter son matelas de type yoga et le cours se fait nu pied.

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