Course à pieds

Cours visant à développer la capacité cardiovasculaire, les habiletés physiques, ainsi que les techniques de base pour la pratique durable de la course à pied.

De niveau débutant à intermédiaire, ce cours s’adresse autant aux personnes désirant débuter la course à pied qu’aux coureurs expérimentés souhaitant améliorer leur progression. La séance impliquera des éducatifs techniques, des exercices de renforcement et des intervalles. Beau temps mauvais temps, le cours se déroulera à l’extérieur. Chaque participant pourra suivre le cours à son rythme.

Les participants du cours seront avisés via courriel électronique du point de rencontre (centre sportif, centre communautaire Val-Tétreault, etc.) et de la direction qui sera prise à partir de là.

HORAIRE