Perfo

Le centre sportif de l’UQO offre une diversité de cours d’activité physique en groupe adaptés aux besoins de tout un chacun.

Ces cours d’activité physique sont offerts dans des locaux aménagés aux besoins des différents groupes et le matériel nécessaire à la tenue des cours est fourni par le Centre sportif.

Tarification et abonnement

 

Perfo fit

Cours à intensité élevée. Style circuit dans la salle de performance ou à l'extérieur si la température le permet. Ce programme de conditionnement physique permet de développer des qualités musculaires telles que l'endurance et la force ainsi que les qualités cardiovasculaires. Ce programme est autant orienté sport que fonctionnel et est accessible à tous.

Printemps 2017 - 24 avril au 16 juin 2017 
Cours offert à tous au local de performance de Centre sportif
Lundi de 12 h à 12 h 55 avec Jean-François

Été 2017 - 8 mai au 11 août 2017 
Cours offerts à tous au terrain synthétique
Mardi et jeudi de 18 h 30 à 19 h 25 

Automne - 11 septembre au 18 décembre 2017 
Cours offert à tous au local de performance de Centre sportif
Lundi de 12 h à 12 h 55 
Mardi de 18 h à 18 h 55
jeudi de 18 h à 18 h 55

 

Perfo strong 

Cours à intensité élevée donné dans la salle de performance ou à l'extérieur si la température le permet. Le perfo strong est une nouvelle discipline visant le développement athlétique de l’athlète. Il mise davantage sur travail de force, de vitesse, de puissance et de développement physique. Une belle alternative à tous les athlètes qui veulent continuer de développer, de maintenir et d’améliorer leurs capacités physiques.

Été 2017 - 8 mai au 11 août 2017 
Cours offerts à tous au terrain synthétique
Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 25